Dit A/M
Søg på 1900am.dk
Interval-træning med Kick
22. december 2010,
Vi mødes inde i Marselisborg Hallen i entréen kl 17.55, og der er mulighed for omklædning for både kvinder og mænd. Opvarmning - intervaller 2-3 x ca 2,5 km ved Åhavevej/2½min pause – afjog Du kan se vores træningsprogram her: http://www.kickrunners.dk/modules/traening/
Træningsprogrammet bygger på nogle træningsprincipper om progression, afveksling og struktur. Det er opbygger på baggrund af dels viden fra Århus 1900 gennem DGI's træneruddannelse og dels personlig erfaring efter gennemførelse af adskellige marathon løb.
Klik ind på www.kickrunners.dk hvis du vil læse mere om løberne i gruppen Kick.
Løbehilsner
Bent Olsvig, træner i Kick
