Mellem/lang løb 11-15 år

Trænings Muligheder:

Mandag: 16.30 - 18.00
Torsdag: 16:30 - 18:00
Lørdag: 10:00 - 12:00  (Efter aftale)

Gruppen er en specialtræningsgruppe under atletik for 11-15 år

Gruppen består af drenge og piger i alderen 11-15 år, der gerne vil løbe stærkt og kan lide at konkurrere. Vi deltager i alt fra 5-10 km motionsløb til 800 - 3000m løb på bane. Vi fokuserer dog en del på baneløbende da det er her udøverne får de bedste muligheder for at konkurrere med jævnaldrene. Nationalt er vi godt repræsenteret med såvel top som bredde ved de forskellige mesterskaber.

Er du 10-11 år anbefaler vi at du starter med almindelig atletik da det giver nogle gode grundlæggende færdigheder, der kan overføres til mellem-lang træningen på et senere tidspunkt.

De fleste i gruppen kommer til fælles træning en til to gange om ugen og suppler så op med en anden sportsgren eller lidt ekstra løb derhjemme

Træningen

Sommer: Århus Stadion, April - September.

Sommertræningen foregår fra/på Århus Stadion, ved stadionsøerne og i Marselisborgsskoven.
Generelt vil vi prøve at henlægge så meget som muligt af træningen til skovstierne, da de er mere skånsomme for bentøjet end asfalt og bane. Dette kombineres med farttræning på stadion.

Vinter: Marselisborghallen, Oktober - April.

I vinterperioden foregår løbetræningen hovedsageligt på asfalt. Når vejret begynder at vise sig fra sin lidt lysere side vil en del af træningen forgå i skovene omkring Århus stadion.

Marselisborg hallen benyttes når vejret ikke tillader udendørs træning.

Det sociale

Løb er en individuel sport hvor det gælder om at komme først, men løb i 1900 er meget mere end det. Løber du i Århus 1900 indgår du som en del af et stort hold, både i kamp om Hold DM såvel i landvejs-, crossløb og motions stafet løb.

Derudover er du også en del af Århus 1900 atletik, her drager vi til stævner som én stor flok, der sammen kæmper om point til holdet eks. ved Vest Danske holdmesterskaber og Landsturneringen for ungdom

Hvad skal der til:

Niveauet i gruppen ligger på 5 km mellem 17.00 til 26.00 min. og på 800m mellem 2.11 – 2.55 min. Det skal dog ikke tages som at der ikke er plads hvis man løber langsommere, det kræver bare lidt mere træning.

Aktivitets niveau:

Der er trænere med ude til samtlige atletikstævner samt en lang række motionsløb. Mange af de aktive finder dog selv ud til lidt ekstra motionsløb.