Målgruppe: Alle nyløbere med lyst til at komme i gang med at løbetræne under strukturerede forhold. Hvis i har børn mellem 15 og 20 år, så tag dem med, vores ungdomstrænere vil tage sig godt af dem.

Tidspunkt og sted: Mandag og onsdag kl. 18.00 ved Marselisborghallen.

Sæsonen: Indledes med en orienteringsaften primo april. Træningen gennemføres herefter fra medio april til udgangen af september måned. I juli måned trænes der under hensyn til ferietid.

Træningsformen: Alle organiseres i tre grupper med udgangspunkt i dagsformen. Det betyder, at løberne i de enkelte grupper begynder på nogenlunde samme niveau. Vi motiverer jævnligt løberne til at gå på "besøg" i klubbens andre træningsgrupper, for at afprøve andre udfordringer.

Der er altid fælles opvarmning og fælles udstrækning efter træningen.

Træningsprogrammerne er angivet i minutter (ikke i kilometer) og veksler mellem gang og løb.

Se indslag fra TV2 Østjylland om løbeskolen her.

 Vi glæder os til at løbe sammen med dig.

Hilsen John Wiltoft

Leder af løbeskolen