Kære løbere
Så er det blevet efterår og tid til at genoptage coretræningen. Da der sikkert er nogle som har holdt pause med coretræningen i sommerferien, er der lavet et genopfriskningsprogram. Det består af tre basale øvelser. Programmet er meget enkelt og kan bruges af enhver der har lyst til at genoptage coretræningen.
God fornøjelse med træningen

« Tilbage til Motion-nyt