Nu er det tid til at skifte coretræningsprogram. Vi har i kort tid anvendt et genopfriskningsprogram, som nu bliver erstattet af et revideret basisprogram.
De erfaringer der blev høstet sidste vinter er nu indarbejdet i basisprogram version 3. Den erstatter den tidligere version, som udgår.
Det nye program skal anvendes i de næste 10 ugers træning.

God fornøjelse med træningen
Thomas Skadhauge

« Tilbage til Motion-nyt